Baby Blues vs Depressão Pós-parto

Afinal, qual a grande diferença? O que é esperado e será provavelmente passageiro vs quando se torna patológico e necessita de atenção profissional?

  • Os Baby Blues são um sintoma comum no pós-parto imediato. Não são uma perturbação mental, não te incapacitam e desaparecem ao fim de 2 semanas.
  • O que os causa? Que tal: mudança extrema e rápida nos níveis hormonais, falta de sono, adaptação a todo uma nova rotina, perda de identidade? Sim, e muito mais..!
  • O que podes fazer para ultrapassar melhor esta fase? Lembrando que é uma fase normal, acionando a rede de apoio, limitando visitas e obrigações, promovendo o auto-cuidado.
  • E se não passar? Ao final de duas semanas, caso os sintomas persistam e/ou piorem, podemos estar perante um cenário de Depressão Pós-Parto (Nota: algo na imagem que diga “alerta!”)
  • Se te sentes com tristeza profunda, incapacidade ou desinteresse em tomar conta do bebé, mudanças bruscas de humor, fadiga, insónias, desconexão e afastamento – procura ajuda profissional

Guarda e partilha – informação é poder e rede de apoio faz toda a diferença ❤️

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